Il sollevamento di pesi pesanti non è solo per gli uomini. Anche le donne traggono beneficio dal sollevamento di pesi pesanti. Purtroppo, la maggior parte delle donne pensa ancora che sollevare pesi pesanti faccia sembrare un uomo. Se siete così, vi assicuro che, a meno che non stiate assumendo dosi massicce di steroidi anabolizzanti, le vostre qualità femminili rimarranno intatte. Ecco 6 benefici per la salute del sollevamento pesi:
Brucia velocemente i grassi
Avete bisogno di aiuto per perdere qualche chilo per entrare in quel vestito aderente? Il sollevamento pesi aumenta il metabolismo fino a 48 ore dopo l'allenamento, il che significa che il corpo brucerà i grassi molto più velocemente rispetto al semplice esercizio cardio. Fate pesi e preparatevi a perdere un paio di taglie!
Aumenta la forza muscolare
Non c'è bisogno dell'aiuto di un uomo per sollevare una scatola pesante quando siete abbastanza forti da farlo da sole. Sollevare pesi pesanti vi aiuterà a costruire una forza straordinaria. Inoltre, quanto sarebbe bello poter battere la propria metà in un incontro di braccio di ferro? Il peptide Melanotant 2 ha un buon effetto sugli atleti. Il Melanotan prezzo nel nostro negozio di farmacia sportiva online è il più conveniente in Italia.
Aumenta il tono muscolare
Innanzitutto, non esiste un vero e proprio tono muscolare o "tonificazione". La "tonificazione" è in realtà la definizione muscolare. Credo che gli esperti di fitness pensino che le donne preferiscano sentirsi dire "tonificare" piuttosto che "definire i muscoli". Detto questo, quale donna non desidera un insieme super sexy di braccia, schiena, sedere, spalle e gambe definite? Il sollevamento pesi pesante offre tutto questo.
Rafforza le ossa
Il latte non è l'unica cosa che costruisce ossa forti. Il sollevamento di pesi pesanti aiuta a rafforzare le ossa, prevenendo l'insorgere dell'osteoporosi con l'avanzare dell'età. Ossa più forti aumentano anche la prevenzione degli infortuni. Pensateci la prossima volta che metterete quei tacchi da 20 pollici.
Migliora la fiducia in se stessi
Non c'è sensazione migliore che guardarsi allo specchio e apprezzare davvero ciò che si vede. Sollevare pesi pesanti migliora notevolmente la fiducia in se stessi, non solo perché si ha un aspetto migliore, ma anche perché si è più forti fisicamente e mentalmente. Il miglior prezzo su steroidi anabolizzanti e bruciatori di grasso in Italia sul nostro sito!
Vi rende felici
Che senso ha fare qualcosa se non se ne trae felicità? Sollevare pesi pesanti aiuta a ridurre i sentimenti di ansia e depressione. In altre parole, il sollevamento pesi vi rende una donna felice!
Speriamo che questi 6 benefici per la salute vi motivino a provare almeno a sollevare pesi. Quindi mettete da parte i manubri rosa da 3 libbre e prendete qualcosa di più pesante. L'ideale è trovare un peso che vi permetta di fare 3 serie da 5 a 12 ripetizioni per gruppo muscolare.
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